你们有没有发现，最近杨幂和徐璐的生图在微博上火了！两位女明星体重都卡在90斤左右，但风格完全不同。

杨幂168cm身高45kg，是那种骨感高级美，穿深V纱裙线条特别流畅。而徐璐166cm身高44kg，却穿出了甜欲感，深V流苏礼服下身材曲线让人眼前一亮。

更让我印象深刻的是，徐璐之前在综艺《女儿们的恋爱》里还被前男友张铭恩吐槽“太瘦没料” 。现在看她这身材，简直是对这种单一审美的最好回应。

其实这两位女明星的对比真的让人思考，同样的体重为什么能有这么不同的效果？我们是不是对“好身材”的定义太狭隘了？

杨幂的身材真的像为时尚而生，她那种“骨感却不干瘪”的特质在娱乐圈很少见。我记得有次红毯上，她穿极简礼服，就靠线条感成了全场焦点。

平时穿卫衣又瞬间变少女感，完全看不出实际年龄。不过也有人觉得她太瘦了，直角肩单薄得像要“脱相” 。

徐璐就完全是另一种风格了。她虽然体重轻，但身材曲线特别明显。她自己在社交平台分享过腰腹训练方法，很多粉丝跟着练都说腰围瘦了6cm 。她那种“甜辣水蜜桃”的气质，搭配她从小练习舞蹈打下的基础 ，让她的体态特别出众。

说到身材管理，娱乐圈的女明星们真的各有高招。舒淇就说过她能站着的时候不坐，能坐的时候不躺，而且从不节食，就是避免油炸食物 。

郑秀文在家随时用哑铃做负重深蹲，张韶涵是运动加控糖两手抓 。袁姗姗经常分享的健身方法很实用，就是利用自身重量在瑜伽垫上旋转腰部 。

刘德华的自律程度更惊人，据说十年不吃米饭 。王晶在《导演请指教》里提到这事时都感叹“那种日子不是人过的” 。但这也说明艺人为了保持状态付出的努力。

我发现身材好坏真的不能只看体重。像赵丽颖，体重不重但腰臀比很逆天 。张馨予是公认的好身材，时尚出镜时360度无死角 。倪妮在《金陵十三钗》里穿旗袍的造型，把东方女性的曲线美展现得淋漓尽致 。

徐璐的经历特别能引起共鸣。她从被前男友吐槽“没料”，到现在成为很多人心中的身材标杆，这个过程本身就说明了审美不应该单一。她在综艺里的泳衣造型虽然保守，却让所有观众惊艳，因为她浑身散发出的青春气质掩盖不了 。

杨幂的身材管理也很有特点。她平时穿得很保守，但偶尔在综艺里展现的好身材让人眼前一亮 。她属于那种瘦却不失曲线美的类型，堪称“行走的衣服架子” 。

其实普通人和明星的身材标准真的不一样。明星的90斤往往伴随着严格的身材管理，像白百何虽然一日三餐正常吃，但会靠正常运动消耗掉 。而我们普通人很难有那样的时间和条件去维持。

看到徐璐现在经常在社交平台分享自己的健身视频，教大家怎么练出小蛮腰，那种自信的状态真的很打动人。她从被质疑到活出自我，这个转变比任何身材数据都更有说服力。

我觉得徐璐的转变特别值得一说。她不仅身材变好了，五官也越发精致 。多年的演艺生涯让她的演技得到了认可，这才是真正的全面发展。

有时候看到明星们那么努力管理身材，我在想我们普通人该怎么找到平衡。毕竟不是每个人都能像刘德华那样十年不吃米饭 ，但我们可以学习舒哲的那种“能站着不坐，能坐不躺”的理念 。

其实身材管理最重要的是找到适合自己的方法。就像张韶涵在健身房里会尝试各种运动方式，普拉提与器械练习都不落下 。关键是找到能坚持下来的运动方式。

其实身材管理背后是整个人生活态度的体现。像白百何说的，运动后身体会感到畅快，心灵也会放松，家庭和工作再大的烦恼都不是事儿 。这种心态或许比身材本身更重要。